±¹°¡°Ç°°ËÁøÀº ¸Å³â 1¿ù 1ÀϺÎÅÍ 12¿ù 31ÀϱîÁö ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, °Ç°º¸Çè°ø´Ü ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 10¿ù ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾à 38% ÀÌ»óÀÇ °Ë»ç°¡ ÁýÁߵȴٰí ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿À´ÃÀº ±¹°¡°Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸½Ã·Á´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ¿ÃÇغÎÅÍ ¹Ù²ï ±¹°¡°Ç°°ËÁø¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë·Áµå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
±¹°¡°Ç°°ËÁøÀ̶õ?
°Ç°°ËÁø ±âº»¹ý Á¦52Á¶¿¡ µû¶ó ¸ðµç ±¹¹ÎÀÌ °Ç°À§Çè¿äÀΰú Áúº´À» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ½À¸·Î½á Àΰ£´Ù¿î »ýÈ°À» º¸Àå¹Þ°í, °Ç°ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ç½ÃÇÏ´Â °Ç°°ËÁøÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±¹°¡°Ç°°ËÁøÀº Å©°Ô 3°¡Áö·Î ÀϹݰǰ°ËÁø, ¾Ï°ËÁø, ¿µÀ¯¾Æ°Ç°°ËÁøÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©°¡ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
2³â¸¶´Ù ¹«·á·Î ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù?
±¹°¡°Ç°°ËÁøÀº ¹«·á·Î ¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥¿ä. ´Ù¸¸, ¸ðµç ±¹¹ÎµéÀÌ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ÃÇظ¦ ¿¹½Ã·Î µé¸é, ¦¼ö³âµµ¿¡ Ãâ»ýÇÑ ¸¸ 20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ±¹¹ÎµéÀÌ °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³»³âÀÎ 2021³âÀÇ °æ¿ì´Â Ȧ¼ö³âµµ¿¡ Ãâ»ýÇÑ ¸¸ 20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ±¹¹ÎµéÀÌ °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, ¸¸ 20¼¼ ÀÌ»óÀ̶ó¸é 2³â¿¡ Çѹø¾¿ ¹«·á °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ÃÇغÎÅÍ ¹«¾ùÀÌ ¹Ù²î³ª¿ä?
ÀϹݰǰ°ËÁøÀº Å©°Ô 2°¡Áö·Î °øÅë °Ë»çÇ׸ñ°ú ¼ºº°, ¿¬·Éº°·Î ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ë»çÇ׸ñÀ¸·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. °øÅë°Ë»ç¿¡´Â ºñ¸¸, Ç÷¾Ð, ¼Òº¯, Ç÷¾×°Ë»ç µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬·Éº°·Î´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, BÇü°£¿°Ç׿ø µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ì¿ïÁõ °Ë»çµµ ÁøÇàÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
±âÁ¸¿¡´Â ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç´Â 20, 30, 40, 50, 60, 70¼¼¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºÐµé¸¸ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áï, °Ë»ç¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é ´ÙÀ½ °Ë»ç±îÁö 10³â°£ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ¿ÃÇغÎÅÍ´Â ¡®10³â ¸¶´Ù¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®10³â Áß Çѹø¡¯À¸·Î º¯°æµÇ¾î¼ 20»ì¿¡ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇßÀ» °æ¿ì, 22, 24, 26, 28¼¼ Áß¿¡ ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù.
¿ì¿ïÁõ °Ë»ç´Â?
¿ì¿ïÁõ °Ë»ç´Â Á¤½Å°Ç°°Ë»ç Æò°¡µµ±¸(PHQ-9)¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥¿ä. 9°³ ¹®Ç×À» ÀÐ°í º»ÀÎÀÌ Á÷Á¢ ÇØ´çÇÏ´Â ºÎºÐÀ» Ç¥½ÃÇÏ´Â ¡®ÀÚ±â±âÀÔ½Ä ¼³¹®Á¶»ç¡¯·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¹®Ç×ÀÌ ÀûÀº °Í ¾Æ´Ï³Ä°í »ý°¢ÇϽô ºÐµéÀÌ ÀÖÀ» ÅÙµ¥¿ä. PHQ-9´Â ¿ì¿ïÁõÁø´Ü°ú Æò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÐµéÀ» °£´ÜÇÏ°Ô ¼±º°ÇÏ°í, ½É°¢µµ¸¦ Æò°¡Çϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø ¼±º° °Ë»çÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ½É°¢ÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÈ ºÐµéÀº Ãß°¡ÀûÀÎ Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤¹ÐÇÑ Áø´ÜÀÌ ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù.
´Ù¸¸, °Ë»ç¸¦ ¿øÄ¡ ¾Ê´Ù¸é ²À ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.
<ÀÚ·áÁ¦°ø=°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ºí·Î±×>